zapatista- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

100,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

2129 ккал

Жир: 97,82г | Белк: 62,38г | Углев: 240,63г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Denny's Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Kroger Green Chile Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee. Обед: Strawberries, Cantaloupe Melons, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Ужин: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Перекус/Другое: Apples, Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса