mlsolfer- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя mlsolfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1820 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 106,22г | Углев: 256,70г. Завтрак: Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. Обед: Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria. Ужин: Quesabores Queso Rallado Light, Garcia Ricotta, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Serenito Flan. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Clásico, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada, Banana, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlsolfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlsolfer- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

mlsolfer-Изменение Веса