brendadb_- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

632 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 57,27г | Углев: 33,39г. Завтрак: Quaker Simply Granola, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Water, Driscoll's Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, IHOP Coffee. Обед: Market Basket Brussels Sprouts, Kroger Chicken Thighs, Columbus Turkey Bacon. Ужин: Borden Reduced Fat Four Cheese Mexican Cheese, Huevo, Coliflor. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

02 дек 20 написано членом: jenny3781


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса