09hanjizoe- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя 09hanjizoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1016 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 62,32г | Углев: 136,16г. Завтрак: Stir Fried Vegetables, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fried Tofu , Brown Rice, White Rice. Обед: Brown Rice, White Rice, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fried Tofu , Stir Fried Vegetables. Ужин: Cooked Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice, Brown Rice. Перекус/Другое: Mango, Carambola (Starfruit) , Carambola (Starfruit) . подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

09hanjizoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

09hanjizoe- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

09hanjizoe-Изменение Веса