Kokokobana- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1823 ккал

Жир: 69,08г | Белк: 122,33г | Углев: 184,25г. Завтрак: Яичница с Помидорами, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Финик, Курага. Обед: Гречка Отварная, Перекресток Котлеты из Минтая, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Виктория Овощи Жаренные, Курага, Финик, Кофе. Ужин: Творог 9%, Финик, Здравник Цикорий Растворимый. Перекус/Другое: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 9%, Мёд, Вареное Яйцо. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса