AlexiaYurina- Журнал, 02 дек 20

Всем доброго утра! На завтрак творог биобаланс с изюмом и миндалем + хлебец с сыром. Вчера дико не добрала белков, яиц не хотелось, мяса тоже, а творога не было, поэтому всего около 30г за день набежало. Сегодня буду наверстывать.

---

991 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 59,09г | Углев: 87,52г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Льняные, Изюм (без Косточек), Rosso Миндаль , Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Обед: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Красный Листовой Салат, Denmax Брынза Болгарская, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Ужин: Протеиновый Батончик со Вкусом Банана, Яшкино Вафельные Трубочки, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури. Перекус/Другое: Мандарины, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Северная Долина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Елизавета Хлебцы Льняные. подробнее ...