Linda Söt- Журнал, 30 ноя 20

Lite svaj på vikten just nu... Men kämpar på. Brukar ligga på runt 1100-1500kcal per dag. Funkar då utan problem. Enda lite jobbiga är att ta sig för och komma ihåg att dricka ordentligt med vatten.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1564 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 98,19г | Углев: 142,67г.   Завтрак: ICA Kokt Skinka, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. Обед: ICA Asia Sötsur Sås, Hälsans Kök Vegostrimlor, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Skorpor Vete, Kokt Ägg. Ужин: ICA Falukorv, Tomater, ICA Tzatziki, Vegetarisk Hamburgare, Anamma Vegobullar, ICA Asia Sötsur Sås. Перекус/Другое: Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. подробнее ...