Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 58,86г | Белк: 120,36г | Углев: 140,93г.
Завтрак: Помидоры, Яичный Желток, Авида Топленое Молоко 3,2%, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Обед: Грецкие Орехи, Мандарины, Горбуша, Скумбрия, Картофель Отварной, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко Семеренко. Ужин: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Краснобор Карпаччо из Мяса Индейки, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Куриный Суп. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
