ch___- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

95,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

3782 ккал

Жир: 179,77г | Белк: 202,25г | Углев: 280,73г. Завтрак: Gutes Land Skyr Pur. Обед: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Ужин: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Riesling, Dönerteller. Перекус/Другое: Aldi Choco Bits, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Niederegger Marzipan Pralinen, Aldi Race Mini, Aldi Peanut Bits (21g), Milch (Vollmilch), Kaffee. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса