yulek_ya- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя yulek_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1525 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 80,01г | Углев: 141,81г. Завтрак: Банан, Мое Любимое Лето Творог 5%. Обед: Миндаль Миндаль, Перекресток Сыр Маасдам , Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulek_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulek_ya- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

yulek_ya-Изменение Веса