Katarina191282- Журнал, 02 дек 20

выглядит очень аппетитно!!!!  

девочки кто хочет в бесплатный чат по похудению пишите мне вацап + и я добавлю вас 1. очень много вкусных пп рецептов 🥞 2.поддержка 💪 3.живое общение в чате 🗣️ 4. много полезной информации которая поможет вам))) 🔥 тел 89991756893 

Вкусненько 

Да КаК же ЕгО осИлиТь, этот овсяноБЛИН! НИ РАЗУ не получилось приготовить😠 

alex_2 попробуйте так-2 яйца-60 грамм творога и 30 грамм овсянки-все смещать и выпекать на сковороде.. 👌обожаю именно так 

alex_2, мне он тоже не с первого раза дался. Оказалось, дело в хорошей сковороде ещё. Ну и лично на мой вкус 2 яйца на 1 блин много - получается яичница со вкусом овсянки. Я беру 1 яйцо, 30 г.смолотой овсянки либо овсяной муки, 50 мл.теплого молока, щепотку соды и каплю кипятка в конце добавляю для пузырчатости.  

Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89047510070 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘. 

Доброго времени суток, милые девушки. 😉 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание. Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89026820454 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘 

А что у Вас за начинки? Выглядят очень вкусно  

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы. 

присоединяюсь к вопросу о начинках) так аппетитно выглядит у Вас! я буквально на днях открыла для себя овсяноблин, даже не думала, что это так вкусно!) и полезно! вот теперь пробую разные начинки 

спасибо вам, я попробую ещё раз завтра 

да, мне тоже кажется, что на одном яйце более логично. 

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃‍♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚‍♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89803149874 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤ 

скажите, почему на ваших комментах стоят красные крестики у меня? сегодня первый раз за год поняла, как выкладывать фото сюда с телефона. Завтра попробую повторить, если получится. 

а овсяноблин я готовлю так: на 1 блин / 1 яйцо, 3 ст.ложки молотых овсяных хлопьев и 3 ст.ложки молока или кефира. все перемешать, подсолить и на сухую сковороду. всегда получался. 

к вопросу о начинках. Намазан творогом со сметаной, пробитый блендером, помидор+сыр+семена льна, рыжая тыква, приготовленная в микроволновке+ кунжут, смородина замороженная красная и черная, и сыр адыгейский+ тыквенные семечки. 450 ккал. 

Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89047510070 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘 

Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89888059727 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤