EllenCristina-- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя EllenCristina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1310 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 82,53г | Углев: 141,79г. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Quero Milho Verde, Arroz com Cenoura. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Tapioca. Перекус/Другое: Sorvete. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EllenCristina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EllenCristina-- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

EllenCristina--Изменение Веса