WindyFlowers- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1435 ккал

Жир: 82,00г | Белк: 64,00г | Углев: 111,00г. Завтрак: IHOP Breakfast Sampler. Ужин: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Great Value Sweet Pickle Relish, Meijer Lite Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well Windy, at least you are still traveling in the right direction!

01 дек 20 написано членом: skydiverjim

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю