luizaudr- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

101,7 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2233 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 103,36г | Углев: 291,49г. Завтрак: Boa Nata Queijo Minas Padrão, 3 Corações Cappuccino Baunilha, Bolo de Fubá. Обед: Farofa, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, 3 Corações Cappuccino Baunilha, Alface, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mozzarella de Búfala, Visconti Pão de Forma Integral, Pastel de Carne, Pastelzinho. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Suflair (13g), Cheetos Salgadinho de Requeijão, Lichia, Probiótica Whey Bar Amendoim. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю