manja1273- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

1060 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 54,18г | Углев: 132,63г. Завтрак: TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Wolf Zungenwurst, Kaffee mit Milch, Brötchen. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch. Ужин: Zwiebelbrot. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 56 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса