ruslan viana- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2510 ккал

Жир: 127,38г | Белк: 197,85г | Углев: 144,31г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Trident Chiclete, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Bolo de Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Sírio, Maçã, Sadia Salaminho, Itambé Iogurte Fit Morango, Queijo Provolone, Do Bem Suco de Laranja, Qualitá Uva sem Semente, Tia Sônia Granola Premium, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса