Kokokobana- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1652 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 78,54г | Углев: 287,72г. Завтрак: Редька, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Чай, Кофе, Финик, Курага, Апельсин, Овсяноблин. Обед: Гречка Отварная, Редька, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Редька, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яблоко. Перекус/Другое: Курага, Кофе, Финик. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса