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Nunca tive coragem de postar um antes e depois, mas hoje por impulso decidi aqui partilhar. 8 kg separam uma foto da outra, mas no total eu já emagreci 14, porém não tirei foto no início, porque achava que seria mais uma vez que ia desistir no meio do caminho. Queria dizer que vale a pena sim ter uma vida mais saudável, não só por estética, mas me sinto com muito mais ânimo e disposição para atividades comuns do dia a dia. Então to aqui só pra lembrar vocês de seguirem firmes, não por ninguém, mas por vocês mesmos! Sintam-se bem sendo quem vocês são e aproveitem o caminho também, não fiquem só pensando na linha de chegada. Eu demorei de julho até hoje para emagrecer esses 14 kg, tem gente que faz isso em bem menos tempo, e tá tudo bem! Cada um no seu tempo! Sigo no processo, espero daqui uns meses postar aqui que cheguei no meu peso e medidas ideais.
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1094 ккал
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Жир: 57,18г | Белк: 92,21г | Углев: 49,92г.
Завтрак: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Vagem Cozida. Ужин: Tomates, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Peito de Frango, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral. подробнее ...
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1 до 20 из 35
 Комментария
Ótimo resultado! Mas joga fora este shorts garota! Este barbante amarrado só serve pra adolescentes magérrimas... E olhe lá!
30 ноя 20 написано членом: MillaSariev
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Deixa a garota com os shorts dela.... Parabéns pelo resultado!!! É isso aí!!!
30 ноя 20 написано членом: Edmeiah
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Que diferença! parabéns 👏👏👏
30 ноя 20 написано членом: Sandribj
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O barbante serve pra ela usar como quiser Milla. Mulheres que apoiam outras mulheres 👍🏻
30 ноя 20 написано членом: giselle.assisatanazio
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Obrigada pelos comentários positivos, e para a moça que tá falando mal: é por isso que muita gente desiste de postar ou falar algo, se não tem nada a acrescentar é só passar reto. Eu estou muito bem resolvida com quem eu sou e como eu estou, mas muita gente poderia ter crises de ansiedade ou se sentir mal com um comentario irrelevante desses. E o short é antigo, coloquei ele assim pra ter como base, pois era o mais apertado que eu tinha no armário.
30 ноя 20 написано членом: D.B.fit
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Não achei pouco não. Emagrecer 4 quilos por mês é bom e saudável. Parabéns! Um dia vai ser eu tbm kkk
30 ноя 20 написано членом: kyllapany14
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Meus parabéns, quanto a sem noção da Milla só tem uma coisa a dizer "muito ajuda quem não atrapalha"
30 ноя 20 написано членом: paulafabiana27
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Parabéns 👏👏. E p fulaninha do comentário escroto, a única coisa q tem q jogar fora é esse comentário seu!
30 ноя 20 написано членом: Andressa2108
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30 ноя 20 написано членом: jake-gama
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Parabeeens, muita força!! e qndo chegar ao seu peso desejado lembre que o seu peso normal,para o seu corpo não é esse, e ele fará de tudo pra voltar ao que era antes, então a cada kg perdido recomenda-se pelo menos se atentar para mantê-lo por no mínimo 1 mes, no seu caso ate agr, mantenha-o pelos 14 meses seguintes. (esqueci a fonte, mas é facil de pesquisar ou se informe no nutri). Efeito rebote aqui naoo!!
30 ноя 20 написано членом: Cacori
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01 дек 20 написано членом: gracieleoliveira1
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Parabéns show está indo muitíssimo bem 👏🏼👏🏼👏🏼
01 дек 20 написано членом: claudiao.filho
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Parabéns! está linda! e o shorts está lindo! Ficando cada vez melhor 😉
01 дек 20 написано членом: Ana Navajas
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01 дек 20 написано членом: Dilmamartins
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Parabéns por tua conquista. Continue firme :)
01 дек 20 написано членом: martinssc
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Parabéns!!!! Devagar e sempre!!!!
01 дек 20 написано членом: tropinhas
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parabens, Diulie!!! use o short como referência, eu tbm faço isso c as roupas e funciona super bem! Siga firme!!!💪🏻👏🏻😘
01 дек 20 написано членом: Laisfb
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01 дек 20 написано членом: maria ferreira123
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Uau! Meus parabéns!!
Obrigada por compartilhar com nós a sua evolução de Julho até hoje. Fico feliz por já ter conseguido bastante.😱😁👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🌻
01 дек 20 написано членом: brenda.andrielly
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Isso aí, parabéns pela conquista e continue firme no seu propósito porque vale muito a pena 🙏🏻🙏🏻
01 дек 20 написано членом: simone_rstein
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