Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
30 ноя 20
Zakata- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
899 ккал
Жир: 54,04г | Белк: 50,75г | Углев: 83,45г.
Завтрак:
Toasted Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer.
Обед:
Apples, Member's Mark Natural Pecan Halves.
Ужин:
Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Worcestershire Sauce, Kraft A.1, Steak Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Wal-Mart Chuck Tender Roast.
Перекус/Другое:
Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea.
подробнее ...
1794 ккал
Упражнение:
wash dry fold put away clothes - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю