Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alysays
Журнал
30 ноя 20
alysays- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя alysays
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
entrei na casa dos 70 novamente
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1461 ккал
Жир: 48,84г | Белк: 5183,79г | Углев: 22665,52г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos.
Обед:
Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Drumette Coxinha da Asa.
Перекус/Другое:
Lacta Lacta Ao Leite, Pêra Portuguesa, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Morangos, Suco de Laranja Natural.
подробнее ...
1784 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
parabéns 👏 continue firme
30 ноя 20 написано членом:
Rafa.Jesus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alysays-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю