Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
focojess
Журнал
30 ноя 20
focojess- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя focojess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
55,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
868 ккал
Жир: 51,22г | Белк: 78,32г | Углев: 22,77г.
Завтрак:
Danone YoPRO Coco com Batata-Doce.
Обед:
Alface Americana, Espinafre, Peito de Frango.
Ужин:
Alface Americana, Swift Seleta de Legumes, Swift Carne Moída .
Перекус/Другое:
Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Cozido.
подробнее ...
1921 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
focojess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю