militeacher- Журнал, 02 янв 14

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2014:

2226 ккал

Жир: 121,13г | Белк: 82,25г | Углев: 203,06г. Завтрак: Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Fried Egg. Перекус/Другое: Raisins, Brie Cheese, Kame Rice Crackers, French Meadow Bakery Gluten-Free Fudge Brownies (38g), Meat Loaf, Tea with Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original, Rice Crackers, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Teeccino Original Herbal Coffee. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю