kurtuluş- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя kurtuluş | < Предыдущая Запись |Следующий >

KALORİYİ KONTROL EDEMEZSEN KİLO VERİMİ BU KADAR OLUR. TABİKİ EN BÜYÜK ENGEL BU HAFTA YEDİĞİM FINDIK VE BADEM ABARTTIMM..

101,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1509 ккал

Жир: 122,31г | Белк: 79,49г | Углев: 27,56г. Обед: Karnabahar, Közlenmiş Patlıcan, Hamsi, Zeytinyağı. Ужин: Fındık, Mis Kaymak, Kerem Krem Peynir , Serel Tahin. подробнее ...

1233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 11 минуты, Google Fit - 22 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtuluş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtuluş- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kurtuluş-Изменение Веса