ДЕНЬ 34-35.
У меня 5 утра. Проснулась давно, без будильника. Летом бы это не было такой проблемой, пошла бы на пробежку. Сейчас не совсем понимаю, чем можно себя занять так рано, пока все ещё спят.
Я тут подумала на днях, что я вообще считаю, что за дни. Какими были мои мысли, когда я писала цифру 1. Насмотревшись профилей других девочек, особо не вникая, зачем они это делают. Понятно, что нужна была какая-то система, отчётность что ли. В первую очередь для себя. Но это не может продолжаться вечно. Ведь я не считаю сейчас какие-то особенные дни, моя жизнь не изменится, когда эта отчётность закончится. Я давно избрала для себя этот путь здорового и здравого отношения к своему организму. Я не воспринимаю срывы как таковые, я понимаю и беру ответственность за свои поступки, не обвиняя окружающих и сложившиеся обстоятельства. Я никогда не разъедалась до размеров кита, и за всю свою жизнь мой максимальный вес был 65 кг при росте 160, лет так 10 назад. Бывают незначительные периодические откаты. Я это называю "шаг назад и два вперёд". Кажется, что может быть проще есть или не есть, потренироваться или посмотреть сериал, почитать или залипать в сторис инстаграмные, искать постоянно мотивацию или стать примером, просматривать ленту с фотками еды или созидать что-то самой. На самом деле это самый сложный выбор. Выбор на уровне животном, фундаментальном. Когда есть только ты и твое сознательное, ни от кого не зависящее решение. Только ты и твои мысли, твой мозг, который завывает от этой внутренней борьбы. Потому что наш самый страшный враг - это наши мысли, наше восприятие обстоятельств. Остаться наедине с собой и принять правильный выбор - это та самая магическая пилюля. Не "напишите рецепт, пожалуйста, чудо-сырников", не "какие упражнения выполняете", а ежедневный выбор, ежедневный контроль. Вы должны пробить насквозь этот не преодолимый для современного человека рубеж, который называется зона комфорта. Все боятся себя любимого в чём-то ущемить, хотя всё наоборот, ведь дальше вашей новой зоной комфорта станет абсолютно новая реальность, новый уровень. Это нужно делать не по чьим-то советам, к этому нужно быть готовым, чтобы всё это прожить самостоятельно. Когда вы научитесь выходить победителем из собственной внутренней борьбы, тогда никакие внешние обстоятельства не станут вам препятствием. Только так.
К чему я это всё...
Про счёт же.
В 5 утра приходят определённо хорошие мысли. Счёт будет идти ровно до тех пор, пока не уйдут набранные за август-октябрь 4,8 кг. Как спортивный интерес и вызов себе.
А вам хорошей недели, бодрого утра и правильных решений! 🤗
