miasofiyani- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

852 ккал

Жир: 14,21г | Белк: 32,75г | Углев: 153,73г. Завтрак: Wortel, Kubis, Brokoli, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Обед: Semangka, Buah Naga. Ужин: Brokoli, Nasi Putih Instan. Перекус/Другое: Cilok. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса