earknee- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1949 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 126,38г | Углев: 256,46г. Завтрак: Selai Kacang, Roti Multigrain, Primo Grass Feed Whey Isolate French Mocha, Chia Seed. Обед: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih. Ужин: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Roti Multigrain, Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Apel. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса