WindyFlowers- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well Thanksgiving finally caught up with me! On to discipline, calorie counts and portion control!!!

74,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1226 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 43,84г | Углев: 182,41г. Завтрак: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Ужин: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Mission Yellow Corn Tortillas, La Preferida Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю