Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
focojess
Журнал
23 ноя 20
focojess- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя focojess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana jacada, tentando me "despedir" dos alimentos q não poderei comer até a próxima consulta com a nutri esportiva...péssima ideia!
60 кг
Потеряно до сих пор:
54,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2020:
489 ккал
Жир: 26,06г | Белк: 44,87г | Углев: 16,51г.
Завтрак:
Caffeine Army SuperCoffee.
Ужин:
Espinafre, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro).
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite Condensado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante.
подробнее ...
2106 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
focojess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю