arina2451- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1793 ккал

Жир: 97,59г | Белк: 87,98г | Углев: 144,11г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Белковый Омлет, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи , Рыбные Котлеты. Обед: Омлет или Яичница с Грибами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная, Bauer Президентский Суп. Ужин: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Салат Оливье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, ЮККИ Мороженое "Пломбир", Капучино, Киви, Красное Яблоко. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса