anishe- Журнал, 29 ноя 20

Ich wünsche Euch einen schönen 1. Advent, eine harte Zeit kommt jetzt, mit vielen Versuchungen. Durchhalten.

---

1651 ккал

Жир: 92,88г | Белк: 51,31г | Углев: 158,86г.   Завтрак: Lidl Choco Nussa, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen, Rührei. Обед: Alpia Zartbitterschokolade, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Grünkohleintopf. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Käse, Weihnachtsplätzchen, Nusskuchen. Перекус/Другое: Erasco Heiße Tasse. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 1 минута, Стирка Белья - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...