Buona Domenica
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3651 ккал
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Жир: 131,09г | Белк: 166,26г | Углев: 437,69г.
Завтрак: Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Conad Pasta Integrale, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. подробнее ...
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1 до 20 из 57
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29 ноя 20 написано членом: attilio2020
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Si la domenica è il giorno pancake 😃
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Quanti ne mangi? Io che sono a dieta non dovrei neanche avvicinarmi
29 ноя 20 написано членом: attilio2020
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Quella è la mia prima colazione di questa mattina, perché non puoi mangiarli?
Sono semplicemente farina di riso e albume per l'impasto, tutto cotto in padella antiaderente senza nulla e crema novi come guarnitura.
Sono tutti ottimi alimenti sani e con le giuste percentuali di macronutrinti anche per chi è in deficit calorico!
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Attilio ..☝🏻un consiglio.. Non fare queste domande a Cesa che la risposta sicuramente non potrà piacerti ..come mangia lui..nessuno🤦🏻😂😂😂😂
29 ноя 20 написано членом: Dossssss
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Attilio la parola dieta, non rende bene l'idea, dobbiamo abituarci a mangiare sano sempre, non metterci a stecchetto per in periodo per poi tornare alle vecchie, sbagliate abitudini alimentari, altrimenti non andremo mai da nessuna parte!
Io non sgarro mai, apparte in pasto libero a Natale, capodanno e quando sono in ferie una settimana all'anno!
Nonostante questo non mi faccio mancare nulla e solo questione di abitudine 😉
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Io a giugno pesavo 175 kg. A stamattina peso 128 kg. Il mio obbiettivo e' arrivare a 100kg
29 ноя 20 написано членом: attilio2020
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La tua risposta ( tralasciando le tue quantità😎) è da 10+ 🎓 ..bravissimo 😂
29 ноя 20 написано членом: Dossssss
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Non mangio piu pane da forse 2 mesi. A pranzo mangio scondito. Bevo molto. Non mangio piu dolci a parte un quadratino di cioccolata fontente al giorno perche mi hanno detto che fa bene. A cena mangio 5 fette biscottate con un velo di marmellata, il pomeriggio frutta
29 ноя 20 написано членом: attilio2020
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Bravo Attilio, ma tieni a mente che con la volontà e la costanza tutto è possibile! 😉
@Dosssss 🙏
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Fin ora sta andando benissimo. E' tutta questione di testa.
29 ноя 20 написано членом: attilio2020
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Non privarti di troppe cose, altrimenti a lungo andare riachondi falire? Comunque bravissimo 👏🏻👏🏻
P.S. il pane saranno quattro anni che non lo mangio 😅😅
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Bella risposta e belli i pancake 🥞 😋😋
29 ноя 20 написано членом: Cinzia@80
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29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Cesa posso chiederti come mai non mangi il pane da così tanto tempo? È per una questione di gusto? 😅 Perché altrimenti non è una cattiva fonte 🤷♀️
29 ноя 20 написано членом: fedeee2000
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golosi!!😋😋 finalmente colore su quella tavola🤣👍 fede il pane bianco andrebbe evitato...anche se lo so è strabuono🤤
29 ноя 20 написано членом: L'Ispanico
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Fede, il.pane integrale con grassi inferiori all1% andrebbe anche bene come fonte, ma preferisco aumentare la quantità di pasta o riso, nel pasto mi fa più gusto 😁
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Si Ispa la domenica ho più tempo 😁
29 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Quindi è una questione di gusto? Perché io ad esempio ne mangio tanto. Tra l’altro non mangio quello integrale.... prendo quello casalingo di semola cotto a legna....
29 ноя 20 написано членом: Cinzia@80
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