|
|
1513 ккал
|
Жир: 65,39г | Белк: 80,04г | Углев: 166,66г.
Завтрак: Окей Изюм Темный, Щербет из арахиса и сухофруктов пп, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Gullon Fibra Integral, Иван-Поле Яблоко Печёное, Табрис Чиабатта Традиционная Пшеничная, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Natura Сыр Сливочный. Обед: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Фисташки, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блинчики на соевом молоке, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Хумус домашний, Суп из нута и чечевицы. Ужин: Брокколи на Пару, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Союшка Тофу Классический, Иван-Поле Яблоко Печёное. Перекус/Другое: Natura Сыр Сливочный, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Gullon Fibra Integral. подробнее ...
|
|
1432 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
