Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
29 ноя 20
Сергей0787- Журнал, 29 ноя 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2020:
2738 ккал
Жир: 63,02г | Белк: 228,80г | Углев: 226,86г.
Завтрак:
Fitness Time Молоко, Ironman Протеин F80, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
Pure Protein Multiprotein, Fitness Time Молоко, Помидоры, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Борщ Вегетарианский.
Ужин:
Ёбатон Casein Protein, Valio Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Виски, Икра Красная, Хлебец, Рыба Вяленая, Pure Protein Multiprotein, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Atech Nutrition BCAA 4:1:1.
подробнее ...
2564 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю