Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3114 ккал
|
Жир: 67,90г | Белк: 156,44г | Углев: 451,07г.
Завтрак: Cuétara Choco Flakes, Leche (Leche Entera), Lidl Tortitas de Arroz , Go Food Harina de Avena Muchachito, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Yogur Natural, Ovonovo Claras de Huevo, Manzanas Granny Smith. Обед: Lidl Frambuesas Congeladas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz , RealValle Jamón Cocido Extra, Mercadona Crema de Verduras, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Caqui. Ужин: Miel, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Clesa Crema Bombón 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Перекус/Другое: Carrefour Galleta Bañada Chocolate Blanco, Hacendado Berlina, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Clesa Crema Bombón 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
