Akhmad Al Fattah- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя Akhmad Al Fattah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1128 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 132,56г | Углев: 75,78г. Завтрак: Carnivor Whey Protein Isolate, XTEND Original 7G BCAA, Nescafe Classic. Обед: Nasi Putih, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Grilled Fish. Ужин: Fried Egg , Tempeh (Cooked) , Grilled Fish, Shirataki Nasi. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akhmad Al Fattah- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса