Zakata- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1279 ккал

Жир: 83,23г | Белк: 78,88г | Углев: 86,73г. Завтрак: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Bread, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Italian Cut Green Beans, 2% Fat Milk, Philadelphia Original Cream Cheese. Перекус/Другое: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса