Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shawn Murphy
Журнал
28 ноя 20
Shawn Murphy- Журнал, 28 ноя 20
Параметры Пользователя Shawn Murphy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last night I wanted two burgers. I settled for one. The apartment patty was too caloric... so I made it smaller... then smaller again until it fit just right in my eating plan.
I cut 200 calories from one burger and you know what? It was still a damn good burger!
I started doing pushups. Just a few. Waking my body up again. I want to start doing yoga and movement exercises.
I want to go climbing again. I will. Today.
98,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2020:
1553 ккал
Жир: 59,67г | Белк: 53,03г | Углев: 215,42г.
Завтрак:
Bick's Dill Pickles, Calavo Avocado, Hummus , Black Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Blueberries , Raspberries , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate.
Обед:
Dole Frozen Strawberries, Tomatoes, Bick's Dill Pickles, Sam's Choice Brioche Hamburger Buns, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, Falafel .
Ужин:
Fresh Express Spring Mix, Roma Tomatoes.
Перекус/Другое:
Grapes, Air Popped Popcorn, Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate, Sweetened with Low Calorie Sweetener).
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shawn Murphy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю