bodders- Журнал, 01 янв 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2014:

1789 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 42,48г | Углев: 233,41г. Завтрак: Tesco Olive Spread, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Avocado, Florette Crispy Salad, Turkey Breast Meat, Discovery White Wraps, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Doritos Mild Salsa. Ужин: McCain Lightly Spiced Wedges, Birds Eye Fish Fingers (3). Перекус/Другое: Pineapple, Tap Water, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Chocolate Chip Biscuits (with Margarine), Tetley Green Tea, Gala Apples, Tea with Milk. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 01 янв 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса