alireza_ashtari2002- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change during the past week! Just 100 g which i think it is due to lack of water 💦! I can not control my appetite specially at nights 🌚🌃! I go to the fridge🗄️ many times unconsciously😬!

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1048 ккал

Жир: 23,20г | Белк: 33,39г | Углев: 178,13г. Завтрак: Fig, Almonds , Walnuts, Turkish Coffee, Chocolate Sponge Cake. Обед: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cooked Rice. Ужин: Fig, Almonds , Hard-Boiled Egg . Перекус/Другое: Chocolate Sponge Cake, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I put my clothes horse right in front of the fridge to deter opening it!

30 ноя 20 написано членом: Anne_145

Ha ha 😀 you have found a good way Anne!

30 ноя 20 написано членом: alireza_ashtari2002


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса