maukurus8- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя maukurus8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1315 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 49,70г | Углев: 209,90г. Завтрак: Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, HiLo Teen Vanilla Caramel. Обед: Pepaya, Roma Malkist Keju Tabur, Buah Pir, Kembang Kol, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Ужин: Buah Pir, Buah Naga, Ikan Tongkol Goreng, Kraft Keju Cheddar, ABC Sambal Asli, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Перекус/Другое: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maukurus8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maukurus8- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

maukurus8-Изменение Веса