Cinderellas83- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя Cinderellas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снова взялась за себя, в феврале 2020 года стартовала когда поняла что так нельзя, вес был 70 кг

60,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1145 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 69,12г | Углев: 77,03г. Завтрак: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Чеснок, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вода. Обед: Хлеб Черный, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сырный Суп с Курицей. Ужин: Хлеб Черный, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Кабачки. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cinderellas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cinderellas83- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Cinderellas83-Изменение Веса