А вы тоже иногда просто листаете ленту и смотрите кто что ест? Зачем я это делаю ? 🤦🏻♀️ Ребят, вес вообще не уходит. Туда сюда 58-59. Возможно ли из-за силовых тренировок так?
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
781 ккал
|
Жир: 36,42г | Белк: 15,88г | Углев: 104,36г.
Завтрак: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Snickers Сникерс, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Ужин: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
Комментария
та вряд ли из за силовых, любая тренировка - сжигание калорий
28 ноя 20 написано членом: zv.vitaly
|
Zv.vitaly, а как же рост мышц и все такое?)
28 ноя 20 написано членом: super_puper_pupsik
|
Конечно может, на вес вообще влияет множество факторов, он не должен и не будет только снижаться, он может стоять, и даже увеличиваться в зависимости от фазы цикла, гормонального фона, сна, тренировочного процесса, режима питания, стресса, водного баланса, и т.д.,
28 ноя 20 написано членом: _d@r
|
Ещё можно делать замеры раз в неделю, объём груди, талии, бёдер... у меня, например, за месяц всего 2 кг ушло с горем пополам, а на фото прям видно изменения... и ушло по 2-3 см в объемах))
28 ноя 20 написано членом: _d@r
|
Если вы питаетесь с дефицитом калорий, рост мышц идет в основном за счет перераспределения того, что уже есть в теле.
28 ноя 20 написано членом: zv.vitaly
|
я исключительно ради ленты здесь 🙂 утаскиваю идеи и рецептики
28 ноя 20 написано членом: Ilenas
|
1. кто что ест - интересно, конечно
2. вес регулируется исключительно дефицитом / профицитом калорий, причем очень нежно (плюс/ минус 100 ккал, чтоб стресс организма не замедлил этот процесс) и совсем не быстро (сбросить кило, когда и так все ОК с весом, - это несколько недель)
28 ноя 20 написано членом: baursak3k
|
Если вы только начали заниматься силовыми, то будьте готовы к тому, что мышцы отекают и будут отекать примерно месяц, пока не привыкнут, соответственно вес может стоять на месте.
28 ноя 20 написано членом: vika300693
|
Особенно на интервальном голодании страдаю гастрономическим мазохизмом и мечтаю, как и что я буду есть завтра)
28 ноя 20 написано членом: snowmerlina
|
да, листаю посмотреть что люди готовят и на чем худеют)
28 ноя 20 написано членом: Тати2019
|
Тоже листаю ленту по 50раз на дню. И рецепты классные попадаются, и люди со схожими проблемами. Почитаешь, и уже не так одиноко со своей бедой)
28 ноя 20 написано членом: OlgaSN82
|
Да, постоянно это делаю, люблю смотреть на еду...
ну и ещё на людей со схожими проблемами(не могу и вес набрать)
28 ноя 20 написано членом: nytka1402
|
мне нравится идеи брать. что приготовить себе или сообитающим организмам. отдельно доставляют тарелки кетозников на интервальном голодании особенно.
28 ноя 20 написано членом: sh_std
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 ноя 20 написано членом: natysa261277
|
Давно худеете,бывает организм переходит на плато главное не сорваться выдержите паузу и продолжайте потом пойдет вниз.У меня вес стоял ,а объемы уходили ,потом бжу пересмотрела и вес пошел вниз.
28 ноя 20 написано членом: Natalya Bliznyakova
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
super_puper_pupsik-Изменение Веса
|