Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zeniya85
Журнал
28 ноя 20
zeniya85- Журнал, 28 ноя 20
Параметры Пользователя zeniya85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
77 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2020:
1164 ккал
Жир: 48,48г | Белк: 42,66г | Углев: 156,70г.
Завтрак:
Jam Preserves, Goat Cheese, Gluten Free Bread, Green Tea, Milk (Nonfat) .
Обед:
Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Lamb, Boiled Ripe Plantain.
Ужин:
Sugar, Black Tea, Sweet or Dark Chocolate, Water, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Goat Cheese, Tomatoes, Unroasted Almonds.
Перекус/Другое:
Unroasted Almonds, Apple.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zeniya85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю