andresamile- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

503 ккал

Жир: 15,10г | Белк: 36,51г | Углев: 53,76г. Ужин: Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Perdigão Presunto, Frango, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão Integral , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Калланетика - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса