willser.ws- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1429 ккал

Жир: 82,80г | Белк: 84,25г | Углев: 86,18г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Shimeji na Manteiga, Antepasto de Berinjela, Costela Bovina, Sadia Linguiça Fininha. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Red Bull The Açaí Edition. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса