|
Сегодня находила 8000 шагов по тц, устала ужасно. Домой вернулась супер голодная, желания и сил думать о том, что съесть не было. Поэтому ем тыквенный суп с сыром и хлебец с икрой минтая. Калорий мало, белков всего 34г за день. Может попозже ещё поем, посмотрим...
|
1683 ккал
|
Жир: 51,65г | Белк: 51,13г | Углев: 137,71г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо , Елизавета Хлебцы Льняные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Зимой и Летом Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Rosso Миндаль , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Грейпфрут, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Ужин: Lay's Stax Сметана и Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Льняные, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Мираторг Лазанья Болоньезе. подробнее ...
|
|
