H淋漓- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

散步後喝豆漿紅茶(7:3)，
淩晨AM1:10
海苔三片&藜麥穀物棒*3 &咖啡密斯朵and藥。

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

777 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 44,85г | Углев: 65,31г. Обед: 雪松子, 特大薄鹽腰果, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 清蒸或水煮蝦, 涼拌黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Peeta taketake 綠花椰菜, 糯米椒, 家樂福鮭魚肚條, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯. Перекус/Другое: 統一瑞穗鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 維盛發藜麥堅果穀物棒, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿. подробнее ...

1126 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👍早安啊👍👍

27 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

早安～🤗保重身體～

27 ноя 20 написано членом: 吳品慧

兩位你們都好早。品慧，謝謝。

27 ноя 20 написано членом: H淋漓


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса