naprau- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя naprau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

974 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 69,79г | Углев: 92,91г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bamboe Bumbu Balado, Ceker, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang. Обед: Ayam Goreng, Kecap Manis, Tahu Goreng, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Tahu Goreng, Pare, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Keripik Singkong, Naraya Oat Choco. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Фитнес - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naprau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naprau- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

naprau-Изменение Веса