|
Привет всем. Поздний пятничный ужин. Калораж выложу позже в комментариях, всё записано, очень кушать хочется :)
|
2000 ккал
|
Жир: 55,67г | Белк: 185,71г | Углев: 190,92г.
Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Нут Отварной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Капуста, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Сельдерей, Свекла Вареная, Кабачки. Обед: Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки , Delphi Оливки Гигантские с Косточкой в Рассоле с Лимоном и Кориандром, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Орехи Кешью, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе Вареное. Ужин: Сельдерей, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кальмар Отварной, Kuhne Яблочный Уксус, Краснокочанная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Метро Чука, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Капуста. Перекус/Другое: Курага, ВкусВилл Нут Отварной, Черника (Несладкая, Замороженная), NovaSweet Фруктоза. подробнее ...
|
|
 Комментария
Устал вводить данные, но циферки радуют.
351 килокалория на всю фотку.
Сижу, ем :)
Всем приятных уик-энд ов :)))
27 ноя 20 написано членом: SergeiPanasiuk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
