Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
27 ноя 20
WindyFlowers- Журнал, 27 ноя 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2020:
1400 ккал
Жир: 38,58г | Белк: 88,73г | Углев: 166,34г.
Завтрак:
Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk.
Обед:
Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Harvest Pride Wheat Brown & Serve Rolls, Ocean Spray Cranberries, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat .
Ужин:
Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kroger Lite Mayo, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted).
подробнее ...
2417 ккал
Упражнение:
Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю